先生『何をやっても続かないヒト〜〜？』

舩渡『は〜〜い！』

継続力をつけたい人は世の中山ほどいるだろう。

なにをやってもいつも続かない。いつも諦めてしまう。

なんで続かないのか？

一つの理由として

人には感情があります。感情の種類も様々ですがその中でポイントとなるのが

”快適感情”を知る事です。

例えばダイエット。ここには二つの快適感情が生まれます。

「食べたい・・・」　　もう一つは「痩せたい・・・」

食べたい・・・おいしいものを食べたときの心地よさ、気持ち良さ

痩せたい・・・スリムになりたい、きれいになりたい、モテたい。

相反する感情（願望）が生まれます。

つまり続かないのは意志が弱いんじゃない

願望の選択が間違っているんです。

食べたい→今

痩せたい→未来

なぜ痩せたいのか？それが本当に必要なのか？

そもそも本気で痩せたいの？

根本的に”今”の快適感情よりも未来への強い願望を持ち、それを選択するしかありません。

それには成果のイメージを具体化して取り組む事が大事です。

まずは自分自身に問いかけてみましょう。

まじで成し遂げたいのか？

このブログ続くかな・・・。汗