ストレス
今日とあるスタッフから
「ストレス解消法って何やってますか？」
と質問されました。
唐突の質問に
「？？？」
となり即答出来なかったのですが
ちょっと考えてみました。
実際私自身そんなにストレスを感じることがありません。
いや、ストレスはあるけれど感じないようにしてるのかな。
ストレスを感じる時って
ようは思うようにいかなかったり、自分の期待が叶わなかった時だったりしますよね。
対象物が相手だからストレスになるんですよ。
そんな時は自分に向けましょ矢印を。
相手に期待し過ぎだったのかも知れません。
相手に求めすぎてたのかも知れません。
そんな相手を受け入れて
どうなってもらえたらいいか？
その為に何が必要か？
ゼロから考えましょ。
ストレス解消法も大事だけど
ストレスを溜めない受け皿を作ることが必要なんじゃないかな。
0コメント